病医生不建议睡午觉 午觉是指在中午休息一段时间，有助于恢复精力，提高工作效率。
但有些医生不建议病人在中午睡觉，因为午觉会影响到晚上的睡眠质量。
首先，午觉会破坏晚上的睡眠。
如果在中午睡觉，那么晚上的睡眠就会相应减少，导致病人晚上难以入睡，或者睡眠质量下降。
其次，午觉会降低大脑的认知能力。
如果在中午睡觉，那么大脑就会进入一种放松状态，导致思维能力下降，影响学习和工作效率。
此外，午觉还会增加病人体内的压力。
如果在中午睡觉，那么病人就会错过一些重要的治疗机会，并且晚上还需要多费心，导致压力增加。
因此，医生建议病人不要在中午睡觉，而是要好好利用午休时间，比如可以进行一些轻微的运动，或者做一些轻松的工作。