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果汁为什么减肥不建议喝果汁是由水果压榨而成的饮料,通常富含糖分、卡路里、钾、维生素和纤维素等营养成分。虽然果汁富含营养,但它的糖分和卡路里含量也很高,因此如果减肥不建议喝果汁。喝果汁会导致摄入过多的糖分。果汁中的糖分主要来自果糖和葡萄糖……
自己写的394 2023-12-28 07:20:14
