为什么不建议头朝东睡 头朝东睡，这是一种睡眠姿势，但有人认为它不利于健康，那么为什么不建议头朝东睡呢？ 首先，头朝东睡不利于保护眼睛。
我们每天使用电脑、手机等电子产品，头部在低处，不利于眼睛的保护，长期如此容易造成眼睛疲劳、干涩甚至近视。
其次，头朝东睡不利于保护颈椎。
人体颈椎有七节，而头朝东睡，颈椎受力较大，长期如此容易引起颈椎疼痛、僵硬等问题。
再次，头朝东睡不利于消化系统。
人体消化系统有一部分位于头部，头朝东睡，头部位置较低，容易压迫到脾胃，导致食欲不振、消化不良等问题。
最后，头朝东睡不利于安全。
在睡眠过程中，如果头部突然掉落，容易造成颅骨受伤，对人身安全造成威胁。
综上所述，头朝东睡不利于眼睛、颈椎、消化系统和安全。
因此，建议人们采取头朝北睡的姿势，有利于保护眼睛、颈椎和消化系统，也更有利于安全。