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中医认为，冬天是阳气不足的季节，万物凋零，人体也容易出现阳气不足的情况。因此，冬天不建议跑步，以免阳气外泄，损及人体健康。在冬天跑步，由于气温较低，跑步会通过皮肤散发热量，使阳气在表面散失。同时，寒冷的气温也会刺激血管收缩，使得血管处于……
自己写的136 2023-12-30 20:40:14
